本日もブログへの訪問ありがとうございます。
前回はスポーツ選手が競技を実施する上で
パワー発揮が優れている選手の方が
競技をする上では有利だという記事を
書かせていただきました
「トレーニングは絶対にやったほうがいい！！」
今回は「トレーニングを絶対にやった方がいい！！」
パート2と題しましてブログを書かせていただきます。
スポーツ選手を日頃トレーニング指導
するなかで
「できないことを減らす」
ことは運動能力、競技パフォーマンスを
向上させる上で
とても大事なことだと思っております。
例えば家を建てる時に基礎が広い土台と
狭い土台どちらの基礎の
方に家が立てやすいでしょうか？
容易に想像はつくとは思いますが
広い土台の方が高い建物は
立てやすいと思います。
これをスポーツ選手に当てはめてみると
基礎的な運動能力(走る、投げる、跳ぶなど)
に長けている選手とそうでない選手、どちらの選手の
方が競技特有の能力を向上させることができそうですか？
僕は断然ベースが広い方が競技特有の能力も
向上しやすいと考えています。
基本的な運動能力に欠如しているのに競技特有
の能力を向上させようとするのには
いかんせん無理があるように感じます。
この基礎的な運動能力を向上させるには
競技以外のトレーニングに取り組むことは
必要であり、当施設でもトレーニング
することはできます。
競技パフォーマンス向上のためにトレーニング
始めてみませんか？
福岡
(えがおの整骨院 聖一色)
営業時間 10:00~22:00
(電話受付は19時30分まで)
定休日 木曜日午後、日曜日・祝日