本日も当店のブログにお越しいただき
誠にありがとうございます。
パーソナルトレーニングジム
Travent(トレヴェント)の福岡です。
朝晩の気温もグッと下がり肌寒くなりましたが
皆様いかがお過ごしですか？
さて、本日は11月から始まる
「ボディスクール」
のご案内です。
ボディスクールでは
「肩こり・腰痛を改善・予防しながら動けるカラダ作り」
を目指してトレーニングをしていきます。
内容はステップを踏むトレーニング、ストレッチ
体幹トレーニング、ViPRトレーニングが中心になります。
1回の運動時間は30分です。
運動経験の浅い方でもトレーニングに
取り組める強度設定にしています。
慢性の肩こり・腰痛は不良姿勢や体の硬さ
筋力不足、運動不足が原因で根治に至って
いないケースが多々見受けられます。
まずは、運動を習慣にしてみませんか？
運動が習慣になり、体を動かすことが楽しく
なる頃には、肩こり・腰痛は緩和されている
はずです。
[日時]
火曜日 ①10:00~10:30 ②20:00~20:30
金曜日 ①11:00~11:30 ②19:00~19:30
＊1枠4名で実施します。
[料金]
¥1.620(1回)
¥4.320(4回/月)
¥6.480(フリー)
[連絡先]
054-295-9088(担当：福岡まで)
福岡
Personal Training GYM Travent (えがおの整骨院・鍼灸院内)
〒422-8007 静岡市駿河区聖一色88-1
TEL 054-295-9088
[アクセス]
JR「東静岡駅」から徒歩15分
静岡鉄道「県総合運動場前」から徒歩15分
ダイエット、ブライダル痩身トレーニング、
筋力トレーニング、フリーウェイトトレーニング、
競技パフォーマンスの向上は当店「Travent」
にお任せください！！
ストレスを極力溜め込まずに5~10キロの
減量(約2ヶ月間)を目標に行うダイエットトレーニング
は20代〜60代の方にご好評をいただいております。
「カラダのラインを綺麗に見せたい」
「昔着ていた洋服が着れるようになりたい」
「夏までに痩せたい」など美容を目的におこなう方、
「生活習慣病の改善・予防」
「ヒザ関節痛の改善・予防」など健康の維持・増進を
目的にトレーニングを行う方などダイエット(減量)の
目的はさまざまです。
また、当店は静岡市のみならず、富士宮市、富士市、
焼津市、藤枝市、島田市など遠方の地域の皆様にも
ご来店いただいております。