本日も当店のブログにお越しいただき誠にありがとうございます。
さて、本日は当店のダイエットコースをご購入いただき約1ヶ月経過した方の経過報告をさせていただきます。
以下クライアント情報
[名前] Y様
[性別] 男性
[年齢] 30代
[身長] 170cm
[体重] 75.6kg
[BMI] 26.2
[体脂肪] 32.2%
[飲酒の頻度] ほぼ毎日(ダイエットを始めて回数は減らしたとのこと)
[運動歴] 社会人になってからほぼ運動はしていない
[食事] 朝 欠食気味
昼 会社でとっている弁当
夜 お酒＋つまみ
当店にお越し頂く前は「そりゃ〜体重も増えるよね」というような生活パターンでした。
トレーニングを開始して約1ヶ月現在では
[体重] 70.3kg (-5.3キロ)
[BMI] 24.3
[体脂肪] 25.6% (-6.6%)
もちろん日頃Y様が食事を工夫してくださっているので体重が落ちてきているのですが、何よりもダイエットを始めて
「ストレスを感じていない！！」
というのが成功している一つの要因でもあると思います。
当店でのダイエット法は数ヶ月での急激な体重減少(2ヶ月で10~15キロ)は望めませんが、2ヶ月で3~5キロの体重減少は十分期待できます。
また、今回のY様同様、毎日少しずつ体重が減少し、右肩下がりに推移してくる方が成功している方の体重の推移になります。
そして、数ヶ月経った時にもリバウンドしにくいカラダ作りを目指してトレーニングを行います。
当店のダイエットコースにご興味のある方は是非初回トレーニングを受講してみてください。
福岡
Personal Training GYM Travent (えがおの整骨院・鍼灸院内)
〒422-8007 静岡市駿河区聖一色88-1
TEL 054-295-9088
